自家製的酒釀比坊間購買的好，成分天然，很適合產婦飲用，能起到補氣活血，增加乳汁的效用。今次陪月姨姨瑛姐和萍姐向大家分享「月子酒釀 」的做法 !

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產後100天都是產婦補身的黃金期，陪月員陪伴媽媽坐月只有一個月的時間，而剛生產完只能溫和地補身，那之後的70天該怎麼辦呢？本課程由資深陪月員主講和示範滿月後的進補食療，無論上班媽媽或爸爸自己做也無難度！*3月31日前報名可享有早鳥優惠

母乳是媽媽送給BB的第一份禮物~ 特別是初乳含天然抗體，可增強寶寶的免疫力！但是在餵哺過程，媽媽容易因為缺奶、乳房痛楚等影響，而萌生放棄餵哺母乳的念頭，就太可惜了~ 所以我們請來了Ellen Cheung (國際母乳育嬰顧問及前瑪麗醫院產科部門護士長)教妳如何成功餵哺母乳~~

雖然大家都話秋風起，食臘味~ 但今時今日不少香港人一年四季都喜歡食糯米飯的，下次喜慶聚會就可以試下整啦！但留意媽媽生完BB短期內係唔可以食架，分享比屋企人食好啦！

荷葉滋補雞蒸的時候會加入紅棗、雲耳、茨實等材料，紅棗、杞子令面色紅潤，茨實、淮山有健脾益腎、祛濕補氣的功效，而薑亦有助祛風活血。這道養生滋補的荷葉蒸雞，一開蓋有淡淡荷香，適合一家大小食用。

BB若是不舒服，只會變小喊包去表達，常令不懂意思的爸媽們傷腦筋，擔心BB會不會身體不舒服。
兒科專科醫生趙長成醫生將講解不同的常見嬰幼兒疾病的症狀及預防方法，BB病了都不慌張！

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是次講座註冊物理治療師教導你正確的姿勢，天天抱BB也不怕累！