2019年05月27日
撰文// 殷明慧中醫婦科學醫學博士、註冊中醫師
不少產婦會經驗奶水不足的情況，中醫稱之為缺乳。缺乳多發生在產後2-3天至半個月內，但也有些人會發生在整個哺乳期內。
缺乳常見體質有兩種，一種是脾胃虛弱，另一種是肝氣鬱結。前者是氣血不足所致的虛証, 後者多為情緒不暢引起的實証。兩者的治療完全不同，前者是補虛，後者是疏通。
缺乳常見體質、表現及調理
缺乳體質 |
氣血不足 |
肝氣鬱結 |
原因 |
產後失血耗氣、
|
產後肝血不足，
|
乳房表現 |
乳房軟無脹感 |
乳房脹硬疼感 |
乳汁情況 |
質稀、量少 |
質稠、量少 |
其他相關表現 |
神疲、胃口欠佳、頭暈、自汗 |
容易情緒波動、胃胸脅脹滿，胃口欠佳 |
治療原則 |
補氣養血 |
疏肝理氣 |
食療 |
黨參3錢、北芪2錢、當歸3錢、麥冬5錢、川木通2錢、桔梗2錢、豬蹄1隻、花生半斤 |
橘絡、絲瓜絡、香附、全瓜蔞各2錢、木饅頭3錢，1小時水煎服木饅頭：消腫下乳常用中藥。 |
生活調護：
- 產後24小時母嬰同室，早接觸早吸吮促進乳汁分泌。
- 保持乳房清潔，定時按揉。
- 定時哺乳，穿寛鬆衣服。
- 注意惡露情況，如產後廿一天不止或惡露過多，會耗血及影響乳汁分泌，宜先治療惡露。
- 注意休息和睡眠，助氣血生化。
- 多湯水，多蛋白及蔬菜，少咸、因咸傷血。
- 調節情志，有助乳汁暢通。
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