2019年05月27日

撰文// 殷明慧中醫婦科學醫學博士、註冊中醫師

不少產婦會經驗奶水不足的情況,中醫稱之為缺乳。缺乳多發生在產後2-3天至半個月內,但也有些人會發生在整個哺乳期內。

缺乳常見體質有兩種,一種是脾胃虛弱,另一種是肝氣鬱結。前者是氣血不足所致的虛証, 後者多為情緒不暢引起的實証。兩者的治療完全不同,前者是補虛,後者是疏通。

缺乳常見體質、表現及調理

缺乳體質

氣血不足

肝氣鬱結

原因

產後失血耗氣、
素體脾胃虛弱
產後肝血不足,
素性抑鬱易怒

乳房表現

乳房軟無脹感
乳房脹硬疼感

乳汁情況

質稀、量少
質稠、量少

其他相關表現

神疲、胃口欠佳、頭暈、自汗
容易情緒波動、胃胸脅脹滿,胃口欠佳

治療原則

補氣養血
疏肝理氣

食療

黨參3錢、北芪2錢、當歸3錢、麥冬5錢、川木通2錢、桔梗2錢、豬蹄1隻、花生半斤
 
橘絡、絲瓜絡、香附、全瓜蔞各2錢、木饅頭3錢,1小時水煎服
木饅頭:消腫下乳常用中藥。

缺乳常用穴位

angel生活調護:

  1. 產後24小時母嬰同室,早接觸早吸吮促進乳汁分泌。
  2. 保持乳房清潔,定時按揉。
  3. 定時哺乳,穿寛鬆衣服。
  4. 注意惡露情況,如產後廿一天不止或惡露過多,會耗血及影響乳汁分泌,宜先治療惡露。
  5. 注意休息和睡眠,助氣血生化。
  6. 多湯水,多蛋白及蔬菜,少咸、因咸傷血。
  7. 調節情志,有助乳汁暢通。

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