點解產後唔飲得白開水？

媽媽產後體虛脾弱，而白開水屬寒涼，亦會增加患上胃脹、尿頻、腳水腫的機會，所以坐月期間不宜飲用。媽媽應該「以茶代水」，代茶(炒米茶)較正氣祛寒，同時可加強新陳代謝，建議媽媽飲用代茶至滿月以幫助身體復元。

炒米茶點整點飲係最好？

把米加進白鑊炒至金黃色備用，切記要存放於陰涼乾爽的地方。每次可以取適量已炒過的米，加入清水和可用材料，煲20-30分鐘或焗45分鐘。